-
Kā lietot pretestības lenti ar rokturiem?
Aptiniet pretestības lenti ar rokturiem uz kaut kā droša aiz muguras. Satveriet katru rokturi un izstiepiet rokas T formā, plaukstas vērstas uz priekšu. Nostājieties ar vienu kāju apmēram 30 cm priekšā otrai, lai jūsu stāja būtu zigzagaina. Nostājieties pietiekami tālu uz priekšu, lai...Lasīt vairāk -
Kā izmantot lentes vingrinājumu, lai stiprinātu rokas un plecus
Mājās varat veikt dažāda veida pretestības lentes vingrinājumus. Lentes vingrinājums pretestībai Šos vingrinājumus var veikt visam ķermenim vai koncentrēt uz noteiktām ķermeņa daļām. Lentes pretestības līmenis noteiks atkārtojumu un apļu skaitu, ko veiksiet...Lasīt vairāk -
Kā lietot sēžas pretestības lentes, lai trenētu sēžas muskuļus
Jūs varat izmantot sēžas pretestības lentes, lai trenētu sēžas muskuļus.Sēžas pretestības lentes. Ir pieejami vairāki veidi. Viena no populārākajām ir astoņnieka lente, kas ir veidota kā "astoņnieks". Šīs lentes ir elastīgākas un elastīgākas nekā cilpas lentes, un tās ir...Lasīt vairāk -
Kāpēc iegādāties apdrukātu jogas paklājiņu?
Ja jums patīk apdrukāta jogas paklājiņa izskats, kāpēc gan neizmēģināt tādu ar jums tīkamu dizainu? Ir pieejamas daudzas iespējas, tostarp savstarpēji savienotas flīzes puzles izskatam. apdrukāts jogas paklājiņš Un, ja nevarat izlemt, kādu stilu vēlaties, apsveriet jogas paklājiņa iegādi ar ķemmi...Lasīt vairāk -
Kā izmantot pielāgotas pretestības lentes, lai reklamētu savu fitnesa biznesu
Ja jūsu uzņēmums darbojas fitnesa nozarē, pielāgotas pretestības lentes ir lielisks reklāmas materiāls. Tās var izgatavot jebkurā izmērā un krāsā, un tām var pat pievienot rokturi, lai piešķirtu personalizētu izskatu. Pretestības lentes parasti ir 9,5 collas augstas un 2 collas platas...Lasīt vairāk -
Labākās pretestības lentes dažādiem mērķiem
Ja vēlaties iegūt formu un tonizēties, pretestības lentes ir ideāls vingrošanas rīks, kas jums jātur pa rokai. labākās pretestības lentes Neatkarīgi no tā, vai vēlaties tonizēt rokas, palielināt spēku vai uzlabot savu vispārējo fizisko sagatavotību, pretestības lentes var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus. Jūs varat...Lasīt vairāk -
Lietas, kas jāņem vērā, pērkot palīglentes
Neskatoties uz nosaukumu, palīglentes nav piemērotas visiem. Daži cilvēki tās nevar lietot lateksa materiālu dēļ, bet citiem vienkārši nepatīk nepieciešamais svars. Jebkurā gadījumā tās var būt diezgan noderīgas cilvēkiem ar ierobežotu mobilitāti. Ja meklējat labāko ...Lasīt vairāk -
Pretestības lentes augšējo krūšu vingrinājumiem
Pretestības lentes ir lieliski piemērotas augšējo krūšu muskuļu trenēšanai. Pretestības lentu paraugs Lai sāktu, nostājieties ar kājām gurnu platumā un satveriet vienu pretestības lentes galu. Salieciet kreiso roku un pielieciet otru galu pie labā pleca. Atkārtojiet otrā pusē. ...Lasīt vairāk -
Kā veikt pievilkšanos
Lai iemācītos veikt pievilkšanos, sāciet ar karāšanos pie stieņa. Pievilkšanās. Sasprindziniet muguras vidusdaļas muskuļus un paceliet lāpstiņas mugurkaula virzienā. Atcerieties visas kustības laikā turēt rokas taisnas. Galvenais ir saglabāt pareizu stāju un kontroli pār savu ...Lasīt vairāk -
Labākie fitnesa paklājiņi
Meklējot fitnesa paklājiņu, ir pieejamas daudzas iespējas. Fitnesa paklājiņš Jūs varat izvēlēties no jogas vai Pilates paklājiņiem, sporta zāles aprīkojuma vai hantelēm. Biezs, blīvs paklājiņš var būt apjomīgs un to ir grūti sarullēt. Mazākai telpai apsveriet iespēju iegādāties plānu paklājiņu ar minimālu...Lasīt vairāk -
Īsa pamācība par Power Band
Power Band ir lielisks treniņu rīks dažādiem pielietojumiem, tostarp stiepšanās vingrinājumiem, rehabilitācijai, ķermeņa veidošanai un pat pievilkšanās vingrinājumiem. Power Band nodrošinātā pretestība ļauj mainīt intensitāti un nostiprināt pareizus kustību modeļus, veicot ...Lasīt vairāk -
Kā trenēties ar pretestības cauruli
Jūs droši vien esat domājuši, kā trenēties ar pretestības cauruli. Pretestības caurule treniņiem Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot šo aprīkojumu. Kad esat gatavs iegādāties pretestības cauruli, atcerieties rūpīgi izlasīt instrukcijas un uzzināt priekšrocības, ko sniedz pretestības caurule...Lasīt vairāk
