Neskatoties uz savu nosaukumu, asistentu joslas nav piemērotas ikvienam.Daži cilvēki tos nevar izmantot to lateksa materiālu dēļ, bet citiem vienkārši nepatīk nepieciešamais svars.Jebkurā gadījumā tie var būt ļoti noderīgi cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām.Ja meklējat sev labāko variantu, šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā.Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama zema vai augsta spriegojuma palīgsiksna, varat atrast risinājumu.
Neskatoties uz nosaukumu, palīgjoslas nav paredzētas, lai palīdzētu jums paveikt kaut ko iedomātu.To galvenā funkcija ir nodrošināt stabilu svara palīdzību.Ar joslu, kas ir pietiekami gara, lai izturētu 125 mārciņas, var nepietikt garākiem sportistiem.Lentu plēves pārklājums laika gaitā var nolobīties, taču tam nevajadzētu ietekmēt to funkcionalitāti.Sportistiem papildu atbalstam var būt nepieciešama lielāka stiepšanās josla, un tai jābūt vismaz divreiz garākai, nekā jūs sākat.
Uzvilkšanas palīgsiksnas var iegādāties iepakojumos pa piecām.Katrai no tām ir skaidri svara indikatori, un to var izmantot atsevišķi vai kopā ar citām lentēm, lai radītu lielāku pretestību.Tie ir izgatavoti no izturīgas plastmasas un ir saderīgi gan ar pauerliftingu, gan pievilkšanos.Siksnām ir glabāšanas maisiņi, lai jūs varētu tās ņemt līdzi jebkur.Pērkot uzvilkšanas palīgsiksnu, ir svarīgi izvēlēties to, kas atbilst jūsu mērķiem.
Vēl viena svarīga lieta, kas jāņem vērā, ir palīgjoslas elastīgums.Jo labāka elastība, jo mazāka iespējamība, ka tā plīsīs un plīsīs.Pirms pirkšanas noteikti pārbaudiet elastību, jo lentes noraušana var izraisīt sportista nepatīkamu apmetumu.Sportisti ar garāku spārnu izpletumu dabiski izstieps joslu un palielinās tās pretestību.Tāpēc ņemiet vērā joslas garumu, kā arī atkārtojumu skaitu, kas jums jāpabeidz, pirms varat droši pārtraukt tās lietošanu.
Pull up palīgsiksnas ir arī lielisks rīks profesionāliem treneriem un sportistiem.Tie var pastiprināt jebkuru treniņu rutīnu.Tie var palīdzēt jums veidot spēku un pretestību, vienlaikus palīdzot jums palikt ideālā formā.Šīs treniņu lentes ir lielisks papildinājums jūsu aprīkojuma somai.Apskatiet šos dažādos palīgsiksnu veidus, lai varētu atrast sev piemērotāko.Jūs atradīsiet dažādus stilus un izmērus, un jūs noteikti varēsiet atrast to, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Vēl viens vingrinājums, kas ietver palīgjoslas, ir roku pacelšana.Vispirms paceliet labo kāju uz sāniem un ievelciet to atpakaļ. Pēc tam, izmantojot saiti, pavelciet rokas uz augšu kā spārnus un atgrieziet tās sākuma stāvoklī.Kad jūsu roka paceļas, jūs strādājat arī ar kāju muskuļiem, kas stabilizē jūs stāvot.Šie muskuļi ietver gluteus medius.Lai sasniegtu tādus pašus rezultātus, varat veikt roku pacelšanu ar palīgsiksnām.
Papildus pievilkšanai šīs lentes var palīdzēt arī citos vingrinājumos.Pievilkšanās var būt vieglāka cilvēkiem, kuri cīnās ar šo vingrinājumu.Lai tos izmantotu pievilkšanai, varat apvilkt joslu ap stieni.Pēc tam ievietojiet pēdu vai ceļgalu joslā un velciet uz augšu, izmantojot saiti.Vispirms sāciet ar biezāku joslu un pakāpeniski palieliniet biezumu, kad kļūstat stiprāka.Izmantojot palīgsiksnas, jūs varēsiet veikt pievilkšanos ar lielāku spēku un spēku.
Izlikšanas laiks: jūnijs 06-2022