-
Pretestības cilpu lentes — kā tās var sniegt labumu
Pretestības cilpu lentes ir vieglas, elastīgas pretestības treniņu ierīces, ko var izmantot, lai vingrinātu visas muskuļu daļas. Tās var izmantot arī fizioterapijai, atveseļošanai un mobilitātes uzlabošanai. Pretestības cilpu lentes var izmantot, lai palielinātu spēku, muskuļu...Lasīt vairāk -
Lateksa pretestības lentes priekšrocības
Lateksa pretestības lentes ir ideāli piemēroti pretestības vingrinājumiem. Pētījumi liecina, ka šī elastīgā pretestība uzlabo spēku, locītavu sāpes un kustīgumu. TheraBand lentes tiek izmantotas uz pierādījumiem balstītās vingrojumu programmās, lai rehabilitētu traumas, palielinātu funkcionālās kustības...Lasīt vairāk -
Dažādi fitnesa veidi
Lai gan termins "fitness" var attiekties uz dažādām lietām, tam patiesībā ir tikai viena definīcija: fiziskā sagatavotība. Šī definīcija aptver daudzus fiziskās veselības komponentus un raksturlielumus. Tie ietver ķermeņa sastāvu, kardiorespiratoro izturību...Lasīt vairāk -
Ko sagaidīt fitnesa vingrošanas zālē
Ja nekad iepriekš neesat bijis fitnesa trenažieru zālē, jūs varētu pārsteigt aprīkojuma daudzums un telpā esošie cilvēki. Daudzi cilvēki jūtas iebiedēti, īpaši tie, kuriem nav lielas pašapziņas. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai fitnesa guru,...Lasīt vairāk -
Vingrojumu vilkšanas virves treniņš iesācējiem
Treniņš ar vilkšanas virvi var būt lielisks vingrinājums, taču iesācējiem tas var būt sarežģīts. Vilkšanas virves treniņš. Vilkšanas virves izmantošanai ir nepieciešams spēcīgs korsetes muskulatūra un labs līdzsvars. Tiem, kam ir grūtības piecelties, apsēdieties uz krēsla un novietojiet rokas uz roktura. Kad esat ieguvis...Lasīt vairāk -
Kas ir dārza šļūtene?
Dārza šļūtene ir elastīga caurule, kas pārvieto ūdeni. To var izmantot, lai savienotu ar smidzinātājiem un citiem piederumiem, un to var piestiprināt arī pie krāna vai izvada. Turklāt dažas šļūtenes ir aprīkotas ar smidzinātājiem un uzgaļiem. Dārza šļūtene parasti ir savienota...Lasīt vairāk -
Lielie plecu siksniņas ir daudzpusīgas, lētas un lieliski piemērotas pilna ķermeņa treniņam
Dibena lentes ir daudzpusīgas, lētas un lieliski piemērotas visa ķermeņa treniņam. Tās ir izgatavotas no gumijas un ir pieejamas trīs dažādos pretestības līmeņos, tāpēc tās var izmantot zemākai, vidējai un augstai pretestībai. Papildus kāju stiprināšanai dibena lentes var izmantot arī...Lasīt vairāk -
Viena pretestības caurule – pamati
Ja meklējat perfektu veidu, kā uzlabot savu elektroniku, iespējams, vēlēsities apsvērt vienu pretestības cauruli. Tās parasti izmanto ķēžu testēšanā un projektēšanā. Tās var izmantot daudziem dažādiem lietojumiem, piemēram, jaudai, strāvai, spriegumam, pretestībai, c...Lasīt vairāk -
Padziļinātas fitnesa prasmes: piekares elastīgo joslu tehnoloģija (TRX)
TRX nozīmē "pilna ķermeņa pretestības vingrinājums", un to sauc arī par "piekares treniņu sistēmu". To izstrādāja bijušie ASV Jūras spēku SEAL vienības karavīri. Tā kā kaujas laukā ir nepieciešams uzturēt labu fizisko stāvokli, kā arī tikt galā ar daudzām ārkārtas situācijām, TRX piekare...Lasīt vairāk -
Kādas ir Pilates praktizēšanas priekšrocības?
Pilates kā sporta metode, kas radusies Eiropā, pēc gandrīz gadsimta attīstības ir kļuvusi par pasaules mēroga sporta veidu visiem cilvēkiem. Pilates apvieno jogu, stiepšanos un dažādas ķīniešu un rietumu vingrojumu metodes. Stimulējot dziļi iesakņojušos ciskas muskuļus...Lasīt vairāk -
Atšķirība starp lecamauklu un bezvadu lecamauklu
Mūsdienās cilvēkiem ļoti patīk lecamaukla. Viņš var iemācīt mums iestarpināt ikdienišķu laiku mūsu dzīvē, lai panāktu svara zaudēšanas un ķermeņa stiprināšanas efektu. Mūsdienās lecamaukla tiek iedalīta divos veidos: lecamaukla un lecamaukla bez vadiem. Kura no tām ir ...Lasīt vairāk -
Kādas ir viļņu ātruma bumbas funkcijas un priekšrocības?
Starp treniņu aprīkojumu viļņu ātruma bumba ir viens no labākajiem aprīkojumiem, un viļņu ātruma bumba ir arī viens no visizplatītākajiem aprīkojumiem. Tajā pašā laikā viļņu ātruma bumbai ir daudz funkciju un priekšrocību, taču daudzi cilvēki nezina, kādu ietekmi tā...Lasīt vairāk
