-
Pilnīgs Pilates reformatora treniņu ceļvedis
Pilates Reformer ir vairāk nekā tikai elegants fitnesa aprīkojums — tas ir pārveidojošs rīks, kas atbalsta spēku, izlīdzināšanu un mobilitāti tā, kā to spēj tikai dažas citas sistēmas. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs Pilatesā vai vēlaties padziļināt savas prasmes, šī rokasgrāmata palīdzēs...Lasīt vairāk -
Pilates reformatora mašīna: viss, ko vien var atrast
Meklējat labāko Pilates reformatoru? Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs Pilatesā, studijas īpašnieks vai fitnesa eksperts, šī ir vieta, kur atradīsiet visu nepieciešamo. Jūs atradīsiet visu informāciju par dažādiem rāmju veidiem, pretestības iespējām un labākajiem aksesuāriem, lai padarītu savu...Lasīt vairāk -
Pilates reformators: vai tas ir tā vērts?
Ar savu eleganto dizainu un solījumu sniegt rezultātus visam ķermenim, Pilates Reformer ir ieguvis popularitāti gan fitnesa entuziastu, gan rehabilitācijas pacientu, gan sportistu vidū. Taču, ņemot vērā augstāku cenu salīdzinājumā ar tradicionālajiem trenažieriem, daudzi prāto — vai tas tiešām ir pūļu vērts...Lasīt vairāk -
Pilates iesācējiem: pazīstiet savu aprīkojumu
Vai sākat savu Pilates ceļojumu? Pirms sākat savu pirmo nodarbību vai mājas treniņu, ir svarīgi iepazīties ar pamata aprīkojumu. Sākot ar klasisko reformatoru un beidzot ar vienkāršiem rīkiem, piemēram, pretestības lentēm un paklājiņiem, katram priekšmetam ir svarīga loma jūsu formas atbalstīšanā...Lasīt vairāk -
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sāktu Reformer Pilates vingrinājumus
Uzsākot Reformer Pilates nodarbības, jūs varētu interesēt, cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu rezultātus. Katra cilvēka situācija ir atšķirīga, bet, ja vien jūs turpināt praktizēties, parasti dažu nedēļu laikā var redzēt spēka, lokanības un stājas uzlabojumus. Galvenais ir regulāra praktizēšanās...Lasīt vairāk -
Vai ir iespējams zaudēt svaru ar Pilates aprīkojumu
Vai ar Pilates aprīkojumu var zaudēt svaru? Atbilde ir jā! Pilates, īpaši apvienojumā ar tādu aprīkojumu kā Reformer, Cadillac un Wunda Chair, var būt efektīva un mazas ietekmes metode tauku dedzināšanai, liesās muskulatūras veidošanai un vispārējā ķermeņa stāvokļa uzlabošanai...Lasīt vairāk -
10 zinātniski pamatoti Reformer Pilates ieguvumi
Ja esat domājuši, vai Reformer Pilates tiešām ir tā vērts, atbilde ir stingrs jā — to apstiprina zinātne. Atšķirībā no tradicionālajiem treniņiem ar paklājiņiem, Reformer Pilates izmanto speciāli izstrādātu ierīci, lai katrai kustībai pievienotu pretestību, atbalstu un precizitāti. Rezultāts? Jūs...Lasīt vairāk -
Reformer Pilates pieredze: iesācēja ceļvedis Reformer Pilates
Ja Reformer Pilates esat iesācējs, sākumā ierīce var šķist nedaudz biedējoša, taču neuztraucieties — tā ir izstrādāta, lai palīdzētu jums veidot korsetes muskuļu spēku, uzlabot lokanību un līdzsvaru ar mazu triecienu un kontrolētu veidu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot savu stāju,...Lasīt vairāk -
Viss, kas jums jāzina par Reformer Pilates
Reformer Pilates ir treniņš ar mazu triecienu, kurā tiek izmantots specializēts trenažieris spēka, līdzsvara un lokanības uzlabošanai. Ar regulējamu pretestību, izmantojot bīdāmo platformu, atsperes un skriemeļus, reformer nodrošina plašu kustību diapazonu, padarot to ideāli piemērotu...Lasīt vairāk -
Pilates trenažieri salīdzinājumā ar klasisko Pilates: kurš jums ir labāks
Pilates ir kļuvis par globālu fitnesa fenomenu, kas ir pazīstams ar savu spēju uzlabot korsetes muskuļu spēku, lokanību, stāju un vispārējo fizisko apziņu. Tas piedāvā kaut ko ikvienam, neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, atgūstaties pēc traumas vai pieredzējis sportists. Kā ...Lasīt vairāk -
Pilates reformatori: dažādu veidu izpēte
Pareiza Pilates reformatora izvēle var būtiski ietekmēt jūsu treniņu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis praktiķis, pareizais trenažieris uzlabos jūsu spēku, lokanību un vispārējo fizisko sagatavotību. Ar dažādām pieejamajām iespējām, kā zināt, kurš no tiem ir...Lasīt vairāk -
Reformer Pilates priekšrocības un kā tas maina jūsu ķermeni
Reformer Pilates ir strauji ieguvis popularitāti kā dinamisks, mazas ietekmes treniņš, kas pārveido gan ķermeni, gan prātu. Apvienojot pretestības treniņu ar precīzām kustībām, šī inovatīvā metode pārveido spēku, lokanību un stāju, vienlaikus piedāvājot atsvaidzinošu alternatīvu...Lasīt vairāk
