-
Kā izmantot elastīgās saites, lai nodarbotos ar jogu mājās
Ikdienas dzīvē daudziem cilvēkiem ļoti patīk joga.Joga ir ļoti cēls vingrošanas veids.Tas var ne tikai palīdzēt sievietēm patērēt lieko ķermeņa tauku daudzumu, bet arī regulēt sieviešu diskomfortu.Regulāra joga var arī atslābināt ķermeni.Ietekme ir ļoti labvēlīga ķermenim, un ilgtermiņa ...Lasīt vairāk -
Vai jūs zināt, kā izmantot guļammaisus āra kempingā?
Kā labi izgulēties ziemas kempingā?Silti guli?Ar siltu guļammaisu tiešām pietiek!Jūs varat beidzot iegādāties pirmo guļammaisu savā dzīvē.Papildus uztraukumam jūs varat arī sākt apgūt pareizo guļammaisu jēdzienu, lai uzturētu siltumu.Kamēr vien tu...Lasīt vairāk -
Kā izvēlēties āra telti?
1. Svara/veiktspējas attiecība Tas ir svarīgs āra aprīkojuma parametrs.Ar tādu pašu veiktspēju svars ir apgriezti proporcionāls cenai, savukārt veiktspēja būtībā ir proporcionāla svaram.Vienkārši sakot, teicama veiktspēja, viegls aprīkojums maksā...Lasīt vairāk -
Vai stieņa pietupieniem ir nepieciešami plecu spilventiņi?
Redzot, kā daudzi cilvēki veic pietupienus ar stieni, kad viņiem ir nepieciešams polsterēt biezu putu spilventiņu (plecu paliktni), tas izskatās patiešām ērti.Bet dīvainā kārtā šķiet, ka šādus spilvenus izmanto tikai iesācēji, kuri tikko praktizējuši tupus.Fitnesa eksperti, kas sver simtiem kilogramu...Lasīt vairāk -
Kā lietot jogas spilvenu
Atbalstiet vienkāršu sēdēšanu Lai gan šo pozu sauc par vienkāršu sēdēšanu, daudziem cilvēkiem ar stīvu ķermeni tā nav viegla.Ja darīsi to ilgstoši, tas būs ļoti nogurdinoši, tāpēc izmantojiet spilvenu!kā lietot: -Sēdiet uz spilvena ar dabiski sakrustotām kājām.-Ceļi stāv...Lasīt vairāk -
Kā pareizi papildināt ūdeni fitnesam, ieskaitot dzeramā ūdens daudzumu un daudzumu, vai jums ir kāds plāns?
Fitnesa procesā ievērojami palielinājās sviedru daudzums, īpaši karstajā vasarā.Daži cilvēki domā, ka jo vairāk jūs svīdat, jo vairāk jūs zaudējat taukus.Faktiski sviedru mērķis ir palīdzēt regulēt fiziskās problēmas, tāpēc liela svīšana mu...Lasīt vairāk -
Kā lietot TRX treniņu jostu?Kādus muskuļus jūs varat vingrot?Tās izmantošana ir ārpus jūsu iztēles
Mēs bieži redzam piekarinātu elastīgo joslu sporta zālē.Šis ir mūsu virsrakstā minētais trx, taču ne daudzi cilvēki zina, kā izmantot šo elastīgo joslu treniņiem.Patiesībā tam ir daudz funkciju.Analizēsim dažus sīkāk.1.TRX stumšanas krūtis Vispirms sagatavojiet stāju.Mēs izgatavojam...Lasīt vairāk -
Kā fitness palīdz garīgajai veselībai
Šobrīd arī mūsu valsts nacionālā fitnesa ir kļuvusi par karstu pētniecības jomu, un arī fitnesa vingrinājumu un garīgās veselības attiecības ir izpelnījušās plašu uzmanību.Taču mūsu valsts pētījumi šajā jomā ir tikai sākušies.Trūkuma dēļ...Lasīt vairāk -
Kāda ir hanteles izvēle, jūs sapratīsit pēc šī raksta izlasīšanas
Hanteles kā vispazīstamākais fitnesa aprīkojums spēlē nozīmīgu lomu ķermeņa veidošanā, svara zaudēšanā un muskuļu palielināšanā.To neierobežo norises vieta, tas ir ērti lietojams neatkarīgi no pūļa, var veidot katru ķermeņa muskuļu un kļūt par pirmo izvēli lielākajai daļai cilvēku...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp treniņiem mājās un sporta zālē?
Mūsdienās cilvēkiem parasti ir divas fitnesa iespējas.Viens ir doties uz sporta zāli vingrot, bet otrs ir trenēties mājās.Patiesībā šīm divām fitnesa metodēm ir savas priekšrocības, un daudzi cilvēki strīdas par abu fitnesa ietekmi.Vai arī jūs...Lasīt vairāk -
Vai zini, kādu atšķirīgu pieredzi tev var sniegt joga?
Vai esat kādreiz juties atdalīts un atdalīts no sava ķermeņa un prāta?Tā ir ļoti normāla sajūta, it īpaši, ja jūtaties nedrošs, nekontrolējams vai izolēts, un pagājušais gads patiešām nepalīdzēja.Es patiešām vēlos parādīties savā prātā un sajust saikni ar savu ...Lasīt vairāk -
Kura ir labāka, lateksa pretestības josla vai TPE pretestības josla?
1. TPE pretestības joslas īpašībām TPE materiālam ir laba noturība un stiepes izturība, un tas jūtas ērti un gludi.To tieši izspiež un veido ekstrūderis, un apstrāde ir vienkārša un ērta.TPE ir salīdzinoši vāja eļļas izturība...Lasīt vairāk
