Kā izvēlēties sev piemērotu izlaižamo virvi

Šajā rakstā tiks paskaidroti trīs dažādu izlaižamo virvju punkti, to priekšrocības un trūkumi, kā arī to pielietojums pūlim.
jump rope
Kādas ir acīmredzamas atšķirības starp dažādām izlaižamajām virvēm.

1: dažādi virvju materiāli

Parasti ir kokvilnas troses, pvc (plastmasas) troses (un šajā materiālā ir daudz sadalījumu), trokšņu virves (trošu virves nav izgatavotas no bambusa, bet tiek izgatavotas sekcijās, piemēram, bambusa mezgli), tērauda stiepļu troses.
H7892f1a766f542819db627a6536d5a359

2: atšķirība rokturī
Daži no virvju rokturiem ir mazi rokturi, citi ir biezi un sūkļa rokturi, daži ir rokturi skaitīšanai, un dažiem nav rokturu (vienkārša virve).

3: troses svars ir atšķirīgs
Mums parasti ir vieglas un smagas troses. Vispārējā izlaižamās virves svars ir no 80 līdz 120 gramiem. Mazāk par 80 gramiem ir pārāk viegls, apmēram 200 gramus vai pat vairāk nekā 400 gramus var saukt par smago virvi.

4: "Gultnis ir atšķirīgs" starp rokturi un virvi.
Piemēram, kokvilnas virvei nav rotācijas roktura, un to ir vieglāk sapīt kopā. Daži no tiem ir rotējoši, lielākoties tie ir kustīgi.
Ievads dažādām izlaižamām virvēm.

1: kokvilnas virve (tikai virve)
Funkcijas: vienkārša kokvilnas aukla, jo tā ir lēta un nesāp, sitot pret ķermeni, to bieži izmanto pamatskolas skolēnu fiziskās audzināšanas stundās.

Trūkumi: Tikai tāpēc, ka tā ir tīra kokvilnas virve, nav "gultņu" rotācijas, tāpēc to ir ļoti viegli mezglot, mazliet ātrāk, viegli mezglot, kas lēciena virvi pārtrauks. Turklāt mēs pievēršam uzmanību virves šūpošanās inerces izjūtai, tāpēc šāda veida trosi nav viegli pārlēkt.

Piemērojamie cilvēki: Patiesībā, no virves izlaišanas mācīšanās viedokļa, es domāju, ka tas nav piemērots nevienam, bet dažiem bērniem, kuri tikai sāk apgūt virves izlaišanu, to var izmantot, jo ir grūti daudz lēkt sākumā, un grūti notriekt ķermeni. Tas sāp un to var izmantot.

2: Skaita izlaižamās virves:
Īpašības: Šāda veida izlaišanas troses ievērojamā funkcija ir pašsaprotama. Tam ir skaitīšanas funkcija, kuru var izvēlēties sporta eksāmenu gadījumā vai vēlaties uzzināt, cik lec minūtē.

Piezīme: Šim skaitīšanas veidam ir daudz veidu izlaižamo tauvu, virves materiāls un roktura materiāls ir atšķirīgs, un arī virves svars ir atšķirīgs. Tātad, pērkot, to var iegādāties atbilstoši dažādām īpašībām.

Piemērojamie cilvēki: lai sākumskolas un vidusskolas skolēni varētu ērti skaitīt, varat izmantot šāda veida lecamo trosi, taču šāda veida lecamās virves ir daudz veidu, un jūs varat izvēlēties labāku.

3: PVC izlaižamā virve ar nelielu rokturi
Īpašības: Šāda veida izlaišanas trosi parasti izmanto izlaižot boksu vai izlaižot boksu. Pareiza svara dēļ virvei ir labāka šūpošanās inerce. Arī cena ir salīdzinoši mērena, parasti starp 18-50. Dažādu sadalīšanas materiālu dēļ cena ir arī atšķirīga.

Piemērojamie cilvēki: Var teikt, ka šāda veida lecamās virves ir piemērotas lielākajai daļai cilvēku. Sākumskolas un vidusskolas skolēniem, kuri vēlas labāk uzlabot izlaišanas spējas, viņi var izvēlēties svaru 80-100 grami. Pieaugušie, kuriem ir noteiktas izlaišanas spējas un kuri vēlas lēkt ātrāk un labāk, var izvēlēties šāda veida lecamo virvi.
4: Troses
H4fe052cd7001457398e2b085ce1acd72I
Īpašības: Tērauda stiepļu troses iekšpusē ir raksturīga tērauda stieple un ārpuse ir plastmasas apvalks. Šo tipu parasti izmanto arī sacensību izlaišanai, taču ir arī ļoti sāpīgi notriekt ķermeni.

Piemērojamie cilvēki: Jūs varat izmantot šāda veida lecamo trosi, ja vēlaties uzlabot lecamās virves ātrumu vai nodarboties ar boksu izlaišanas trosi.

5: Bambusa virve
jump rope
Īpašības: Kā parādīts iepriekš redzamajā attēlā, lielākā daļa bambusa izlaižamo trošu ir savienoti pa vienam, un krāsas ir spilgtas. Tas ir izplatīts izdomātu virvju izlaišanas sacensībās. Īpašību dēļ to nevar izmantot ātrgaitas izlaišanai, un to ir viegli salauzt vai salauzt.

Piemērojamie cilvēki: cilvēki, kuri vēlas iemācīties iedomātu virves izlaišanu.

6: Smaga virve
Īpašības: Smagā virve pēdējā laikā ir populāra lecamaukla. Gan virve, gan rokturis ir smags, un tos parasti izmanto boksā, Sandā, Muay Thai un citos sportos, lai trenētos izlaist virvi. Šāda veida virves izlaišanu faktiski ir grūti ātri izlēkt, un spēlēt dažas izdomātas kustības (iemesls ir tas, ka tā ir ļoti smaga, vissvarīgākais ir tas, ka, ja kustība ir nepareiza, būs ļoti sāpīgi notriekt ķermeni). Bet tas ir ļoti labs muskuļu izturības vingrinājumiem.

Piemērojamais pūlis: Boksa, Sanda, Muay Thai audzēkņi. Ir vēl viena veida cilvēki, kuri ir fiziski sagatavoti un vēlas zaudēt svaru, jo šāda veida lecošā virve tiek izlaista 100 reizes nekā parastā izlaižamā trosa izlaišana 100 reizes, kas patērē vairāk enerģijas un patērē vairāk enerģijas. Ja jūs nevarat lēkt ilgāk, kāpēc gan neļaut sev patērēt vairāk enerģijas katru reizi, kad izlaižat virvi.

Visbeidzot, apkopojiet ieteicamās izlaišanas iespējas:

Kokvilnas aukla: to var izmantot, lai apgaismotu bērnus, kuri sākumā izlaiž virvi.

Maza roktura PVC izlaižamā virve un tērauda stiepļu trose: Pieaugušajiem un bērniem, kuriem ir noteikta izlaišanas spēja un kuri vēlas uzlabot savu sniegumu, viņi var izvēlēties, un šāda veida virve ir labāka lēkšanai. Cilvēkiem, kuri vēlas iemācīties boksa lecamo virvi, var izvēlēties arī šāda veida lecamo virvi.

Bambusa virve: cilvēki, kuri vēlas iemācīties iedomātu virves izlaišanu.

Smagā virve: Tā kā svara pamats ir pārāk liels, ilgstoša izlaišana var radīt pārāk lielu spiedienu uz ceļa locītavu, tad mēs varam izvēlēties šāda veida lecamo virvi, lai jūs katru reizi, kad lecat, patērētu vairāk enerģijas. Boksam, Sandai un Muay Thai, lai trenētu muskuļu izturību, varat izmantot šo nodarbību.

Šodien īsi padalīšos par dažādu izlaižamo virvju sadalījumu un izvēli. Es ceru, ka tas būs noderīgi visiem, izvēloties lecamās virves. Laipni lūdzam atzīmēt ar Patīk, pievienot grāmatzīmi, pārsūtīt un komentēt.


Izlikšanas laiks: maijs-10-2021