Cilpu pretestības lentes šobrīd ir ļoti populāras. Tās izmanto daudzas sporta zāles un sporta rehabilitācijas iestādes. Cilpu pretestības lente ir funkcionāla treniņa ierīce. Vai zinājāt, ka tā ir lieliska locītavu muskuļu uzlabošanai vai atjaunošanai? Tā var trenēt muskuļu izturību un palīdzēt pietupienos un kāju stiprināšanā. Tā arī palīdz stabilizēt ķermeņa centra muskuļus, veicinot līdzsvaru un stabilitāti. Tādējādi tā var samazināt traumu risku.
Cilpas pretestības lentes fitnesa ķermeņa vingrinājumos var stiprināt vairāku stiepšanās vingrinājumus. Skaistumkopšanas cienītāji tās izmantos, lai izveidotu persiku formas sēžamvietu. Rehabilitācijas cilvēki tās var izmantot pretestības treniņiem. Cilpas pretestības lente ir ļoti piemērota šādiem cilvēkiem: 1. bieži skrien 2. dod priekšroku braukt ar velosipēdu 3. sportistiem un sporta spēlētājiem 4. biroja darbiniekiem, bieži sēžot mazkustīgā dzīvesveidā 5. gūžas vai augšstilba traumas, muskuļu vājums, kam nepieciešama rehabilitācija 6. vēlas uzlabot fizisko sagatavotību, uzturēt labāku sportisko sniegumu 7. jebkurā laikā vēlas stiepties, lai atjaunotu muskuļu vitalitāti.
Vispārīgi runājot, cilpas pretestības lente ir gara un īsa modeļa. Trenējiet dažādas ķermeņa daļas. Uzzināsim vairāk par to.
Lielas cilpas joslas:
Šīs cilpu lentes veido lielu, slēgtu cilpu, līdzīgu ādas lentei. Tās parasti ir aptuveni 102 cm garas. Tā ir relatīvi gluda un plāna. Tāpēc to sauc par “plakanu, plānu pretestības lenti”. Dažreiz mēs to saucam arī par “super pretestības lenti”. Jo šīs aproces var palīdzēt veikt pievilkšanās vingrinājumus. Un tās var izmantot dažādiem vingrinājumiem.
Pretestības lentes ir ļoti ērtas. Tās var aplikt ap stieni, durvju rokturi, dīvāna kājām, dvieļu āķiem utt. Pēc tam var airēt, spiest krūtis, airēt vertikāli, veikt krūšu vingrinājumus, izklupienus vai tricepsu utt. Varat arī uz tām uzkāpt, lai palielinātu pretestību. Piemēram, atspiešanās, dēļu iešana, pietupieni, atspiešanās, bicepsa saliekšana vai sānu pacelšana.
Mini cilpu joslas:
Tāpat kā lielās cilpas pretestības lentes, arī mini pretestības lentes ir pieejamas dažādos biezumos. Jūs varat trenēties ļoti radošos veidos. Šī pretestības lente jums nebūs sveša. Jo to ir ieteikuši daudzi fitnesa speciālisti. Mini pretestības lentes ir mazas un ērtas. Jo īpaši tās var izmantot kā instrumentu sēžas muskuļu vingrinājumiem. Jo, valkājot tās uz potītes, jūs varat ļoti labi aktivizēt gūžas muskuļus.
Pretestības lenti var aptīt ne tikai ap potīti. Mini pretestības lentes var aptīt arī ap ceļgaliem, augšstilbiem, plaukstu locītavām un augšdelmiem, lai vingrinātu ķermeni.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 9. februāris