Bokss ir cīņas sporta veids, kam nepieciešams milzīgs fiziskais spēks, veiklība un izturība. Tas ir sporta veids, kam nepieciešama disciplīna, centība un spēcīgs domāšanas veids. Taču boksa sports prasa lielu fizisko piepūli. Tāpēc bokseriem ir jākoncentrējas uz savu drošību un veselību. Viens no svarīgākajiem aizsarglīdzekļiem boksā ir boksa pārsējs. Šajā esejā tiks padziļināti aplūkota tā nozīme.boksa pārsēji, to vēsturi, veidiem un pareizu lietošanas veidu.
Boksa pārsēju vēsture
Roku apsēju vai bandāžu izmantošana cīņas sporta veidos aizsākās jau gadsimtiem ilgi. Senās civilizācijas, piemēram, grieķi un romieši, izmantoja ādas siksnas, lai aizsargātu rokas cīņas laikā. Taču mūsdienu boksa bandāža tika ieviesta tikai 19. gadsimta beigās. Džons L. Salivans ir slavens bokseris, kurš izmantoja kailās locītavas. Viņam tiek piedēvēta bandāžu izmantošanas popularizēšana boksā. Viņš atzina nepieciešamību pēc roku aizsardzības. Un viņš sāka izmantot auduma strēmeles, lai aptītu rokas pirms cīņām.
Boksa pārsēju nozīme
Boksa pārsējiem ir daudz funkciju, kas veicina boksera drošību un sniegumu. Pirmkārt, tie nodrošina atbalstu un stabilitāti plaukstu locītavām un rokām. Atkārtoti sitieni var sastiept locītavas un saites. Tas var izraisīt traumas, piemēram, sastiepumus vai lūzumus. Pārsēji palīdz imobilizēt plaukstas locītavu un nodrošina papildu atbalstu rokai. Tas samazina šādu traumu risku.
Otrkārt, boksa pārsēji aizsargā pirkstu locītavas un metakarpālos kaulus. Tie ir galvenie saskares punkti sitiena laikā. Ja tie nav pienācīgi aizsargāti, tie ir pakļauti lūzumiem un sasitumiem. Pārsēji darbojas kā amortizators, absorbējot triecienu. Tie var vienmērīgāk sadalīt spēku pa visu roku. Tas ne tikai aizsargā boksera rokas, bet arī samazina ilgtermiņa bojājumu risku.
Boksa pārsēju veidi
Tirgū ir pieejami dažādi boksa pārsēju veidi. Katram boksa pārsējam ir savas unikālas īpašības un priekšrocības. Visizplatītākie veidi ir tradicionālie aptinumi, gēla aptinumi un meksikāņu stila aptinumi.
Tradicionālie aptinumi ir izgatavoti no kokvilnas vai kokvilnas un sintētisko materiālu maisījuma. Tie ir garas auduma sloksnes, kas tiek aptītas ap roku un plaukstas locītavu noteiktā rakstā. Šie aptinumi nodrošina lielisku atbalstu un ir ļoti pielāgojami. Ļaujot bokserim pielāgot stingrību atbilstoši savām vēlmēm.
Gēla aptinumi ir iepriekš sagatavoti aptinumi, kas satur gēla polsterējumu. Tos ir ātri un viegli uzvilkt. Tie ir iecienīta izvēle amatieru bokseru vai to vidū, kas dod priekšroku ērtībām. Gēla aptinumi nodrošina labu aizsardzību un ir piemēroti cilvēkiem ar ierobežotām aptīšanas prasmēm.
Meksikāņu stila aptinēji ir pazīstami ar savu elastību un lokanību. Tie ir izgatavoti no elastīga materiāla, kas pielāgojas rokas un plaukstas locītavas formai. Meksikāņu stila aptinēji nodrošina ciešu piegulšanu un lielisku atbalstu. Tie ir iecienīti profesionālu bokseru vidū.
Pareiza boksa pārsēju lietošana
Pareiza boksa pārsēju lietošana ir ļoti svarīga, lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību un efektivitāti. Tālāk sniegti norādījumi par pareizu roku aptīšanas veidu:
1. Sāciet, apliekot pārsēja cilpu ap īkšķi. Tas nostiprinās pārsēju vietā aptīšanas laikā.
2. Aptiniet pārsēju vairākas reizes ap plaukstas locītavu, nodrošinot ciešu piegulšanu, nepārtraucot asinsriti.
3. Aptiniet pārsēju ap īkšķa pamatni. Pēc tam pāri rokas virspusei un visbeidzot ap pirkstu locītavām. Pārliecinieties, ka iepriekšējais slānis pārklājas apmēram par pusi no pārsēja platuma.
4. Pēc pirkstu locītavu aptīšanas turpiniet aptīt pārsēju ap plaukstas locītavu un roku. Atkārtojiet šo procesu, līdz esat izmantojis visu pārsēja garumu.
5. Kad esat sasniedzis pārsēja galu, tas jānostiprina vietā, pabāžot to zem iepriekšējā slāņa vai izmantojot āķa un cilpas aizdari.
Secinājums
Boksa saites ir būtisks aizsarglīdzeklis, uz kuru jāpievērš uzmanība katram bokserim. Tās nodrošina atbalstu, stabilitāti un aizsardzību rokām un plaukstu locītavām. Tās var samazināt traumu risku un uzlabot sniegumu. Pateicoties bagātajai vēsturei un dažādajiem pieejamajiem veidiem, bokseriem ir plašs izvēles klāsts. Tomēr ir svarīgi pareizi lietot boksa saites, lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 19. jūlijs